P\u00e4iv\u00e4n vieras -kolumni 27.2.2024 It\u00e4-H\u00e4me<\/p>\n\n\n\n
Joukko hyv\u00e4kuntoisia hiiht\u00e4ji\u00e4 ty\u00f6nt\u00e4\u00e4 itsens\u00e4 kevyen n\u00e4k\u00f6isesti m\u00e4en yl\u00f6s. Min\u00e4 huhkin heng\u00e4styneen\u00e4 lipsuvine suksineni samaa nousua. Yll\u00e4tt\u00e4en mieleeni putkahtaa muistikuva Heinolan maalaiskunnan sivistyslautakunnasta 1990-luvulta.<\/p>\n\n\n\n
Keskustelimme lukiovertailuista, joita j\u00e4lleen oli julkaistu eri lehdiss\u00e4. Kritisoimme uutisointia, sill\u00e4 mielest\u00e4mme parhaimmat lukiot eiv\u00e4t ole niit\u00e4, joissa on korkeimmat ylioppilaskirjoitusten tulokset tai p\u00e4\u00e4st\u00f6todistuksen arvosanat. Parhaimmat pit\u00e4isi etsi\u00e4 niiden koulujen joukosta, joiden opiskelijoiden arvosanat ovat nousseet eniten lukion aikana.<\/p>\n\n\n\n
Hiihtoladulla hikoillessani ajattelin muutettavat muuttaen, ett\u00e4 nopeisiin, kovakuntoisiin hiiht\u00e4jiin verrattuna huonolla tekniikalla ja ep\u00e4onnistuneella voitelulla pakertava heikkokuntoinen hiiht\u00e4j\u00e4 tekee moninkertaisen ty\u00f6n samalla matkalla. Olemme voittajia molemmat!<\/p>\n\n\n\n
Kun sama hiiht\u00e4j\u00e4 ohittaa minut kympin lenkill\u00e4 jo toistamiseen, hoen itselleni vertailun olevan turmiollista. Mottoni on: \u201dKaikki liikunta on hyv\u00e4ksi.\u201d Sill\u00e4 jaksan eteenp\u00e4in omaa tahtiani. Siksi iloitsen siit\u00e4, ett\u00e4 kohtaan ladulla kaikenlaisia hiiht\u00e4ji\u00e4. Kaikille meille liikunta tekee hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Lykkiess\u00e4ni pohdin ihmisen olemusta. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on usein eteen tuleva k\u00e4site, kun puhutaan ihmisen terveydest\u00e4 ja jaksamisesta. Ihminen on monimutkainen ja -muotoinen kokonaisuus, jonka eri alueiden tasapaino vaikuttaa jaksamiseen.<\/p>\n\n\n\n
Vanhastaan on painotettu ravinnon, liikunnan ja levon t\u00e4rkeytt\u00e4. N\u00e4m\u00e4 kolme ovatkin keskeisi\u00e4 hyvinvoinnin ja terveyden osatekij\u00f6it\u00e4. Niiden rinnalla on yh\u00e4 useammin alettu korostaa laajemmin ruumiillisen, sosiaalisen sek\u00e4 henkisen ja hengellisen hyvinvoinnin ulottuvuuksia. Kaikki n\u00e4m\u00e4 puolet tulee ottaa huomioon.<\/p>\n\n\n\n
Kilometrien t\u00e4yttyess\u00e4 hitaasti muistin lokeroista tunkee esiin k\u00e4site terveysp\u00e4\u00e4oma.<\/p>\n\n\n\n
Terveysp\u00e4\u00e4omaa ker\u00e4t\u00e4\u00e4n ja menetet\u00e4\u00e4n \u00e4idin kohdusta hamaan vanhuuteen. Ik\u00e4\u00e4ntymisen tutkijat sanovat, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4oma on suurimmillaan noin 30-vuotiaana. Siihen asti se kasvaa ja sen j\u00e4lkeen sit\u00e4 kuluu enemm\u00e4n kuin kertyy.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n terveys perustuu kaikkeen siihen, mit\u00e4 ennen t\u00e4t\u00e4 on tapahtunut. Nykyhetken p\u00e4\u00e4t\u00f6ksill\u00e4 ja teoilla vaikutamme tulevaan terveyteen. Mit\u00e4 enemm\u00e4n terveysp\u00e4\u00e4omaa on, sen pitemm\u00e4lle my\u00f6s lykk\u00e4\u00e4ntyy se hetki, jolloin emme en\u00e4\u00e4 ole itse el\u00e4m\u00e4mme ohjaksissa vaan toisten ihmisten armoilla.<\/p>\n\n\n\n
Saavun perille voipuneena, mutta hyvill\u00e4 mielin. J\u00e4lleen yksi hiihtolenkki on takana. Jumalan luomasta ruumiista on pidett\u00e4v\u00e4 huolta. Luoja on tarkoittanut meid\u00e4t liikkumaan ja se tekee meille hyv\u00e4\u00e4. Liikunta edist\u00e4\u00e4 kokonaisvaltaista hyvinvointia, jaksamista ja terveytt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
El\u00e4m\u00e4n lahjasta kannattaa huolehtia ja siksi liikunta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Viel\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 on muistaa, ett\u00e4 ihmisyytemme arvo ei riipu hiihtokilometreist\u00e4, liikuntasuorituksista tai ylip\u00e4\u00e4ns\u00e4 teoistamme. Jumalan luomina ja lunastamina olemme arvokkaita sellaisina kuin olemme.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Seppo H\u00e4kkinen<\/p>\n\n\n\n
piispa emeritus<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
P\u00e4iv\u00e4n vieras -kolumni 27.2.2024 It\u00e4-H\u00e4me Joukko hyv\u00e4kuntoisia hiiht\u00e4ji\u00e4 ty\u00f6nt\u00e4\u00e4 itsens\u00e4 kevyen n\u00e4k\u00f6isesti m\u00e4en yl\u00f6s. Min\u00e4 huhkin heng\u00e4styneen\u00e4 lipsuvine suksineni samaa nousua. Yll\u00e4tt\u00e4en mieleeni putkahtaa muistikuva Heinolan maalaiskunnan sivistyslautakunnasta 1990-luvulta. Keskustelimme lukiovertailuista, joita j\u00e4lleen oli julkaistu eri lehdiss\u00e4. Kritisoimme uutisointia, sill\u00e4 mielest\u00e4mme parhaimmat lukiot eiv\u00e4t ole niit\u00e4, joissa on korkeimmat ylioppilaskirjoitusten tulokset tai p\u00e4\u00e4st\u00f6todistuksen arvosanat. Parhaimmat … Lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,32],"tags":[33],"class_list":["post-4303","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kirjoituksia","category-kolumni","tag-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seppohakkinen.fi\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seppohakkinen.fi\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seppohakkinen.fi\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seppohakkinen.fi\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seppohakkinen.fi\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4303"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/seppohakkinen.fi\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4304,"href":"https:\/\/seppohakkinen.fi\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4303\/revisions\/4304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seppohakkinen.fi\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seppohakkinen.fi\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seppohakkinen.fi\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}